Hayatta kalmamız için temel, insani güçlü duygulardan biridir. Bir insanın korkuya kapılması için "tehlikeli bir uyaran" kendini göstermelidir.Korku ile ilgili en önemli noktalardan biriside kişinin algıladığı tehlike karşısında sahip olduğu kendi gücü (güç algısıdır).

Tehlikeyle baş edebileceği inancı, Tehlikeyle baş edemeyeceği inancı korku düzeyini belirleyen durumdur.Normal (işlevsel olan) ise korku düzeyiniz gerçekçi olmasıdır. Korku duygusu "gerçekçi" olmaktan çıktığı oranda kişinin piskolojik varlığını ve yaşam kalitesini olumsuz etkiler.Kaynağı genellikle çocukluk ve ergenlik yıllarında oluşur. Aileden ve çevreden öğrenme yoluyla oluşabildiği gibi bu dönemde uyarana karşı tekrar deneyimlenen korku ve paniğe maruz kalma duygusunun pekiştirilmesi halidir.Bilinçaltı düzeyde gerçekçi olmayan korkunun ana sebebi tespit edilir. Bilinçaltında soruna neden olan düşünce kalıplarını ve davranışı yeniden anlamlandırıp, yapılandırarak problem ortadan kaldırılır.